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皆さま、こんばんは。

ゴールドコーストマラソンまであと少し!

ということで、今日は小川コーチと当日の走り方について話しました。

フルマラソン完走には、ペース配分が大切との事。

始め早めに走って、後半ゆっくり走ろう!と、考えてる方はいらっしゃいませんか?

「フルマラソンはタイムの貯金ができない。始め早く走った分だけ、後半借金として重くのしかかってくる」と小川コーチが仰ってました。

フルマラソンは最後までもつペースで走り続ける事が大切の様です!

明日はいよいよ、ゴールドコーストマラソン前の最後のハイテクジムです

明日は食事についてお話があるそうです。

今日載せた写真は、asicsNEWランニングシューズです。

あいにく、ゴールドコーストマラソンで出番はないのですが、白地にピンクの、デザインは爽やかで、夏にピッタリですね。

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さきこ

投稿者:地球の歩き方スタッフ

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