地球の走り方Travel＆Run！編集部ブログ

歴史の浅い大会であれば、よりよいレースができるように少しずつコースを変更することはありますが、ある程度歴史のある大会が、がらっとコースを変更するのは珍しいことのようです。

「世界で最も住みやすい町」と言われるバンクーバーのマラソン。今回で41回目を迎えるレースは、今年からコースが大きく変更になりました。

これまでも変化のある沿道の景色が魅力だったコースがさらにパワーアップ！ますます魅力的な大会となりました。

フルマラソンについては、9月発行の本誌に詳しく載せますが、今回カメラ片手に走ったハーフマラソンについてレポートします。

新しい魅力その１

これまでスタートとゴールが同じ地点だったのが、スタートは市内南部の住宅街にある美しい公園、そしてゴールはダウンタウンの高層ビルに挟まれた道路。スタートとゴールの雰囲気がまったく違う。それだけでも印象がかなり違います。

新しい魅力その２

スタート地点のクィーンエリザベス公園は、市内でもっとも標高が高いところ。ランナーたちは、まっすぐダウンタウンに向かって下って行きます。ここで飛ばし過ぎると、後々足にくるので、自重して走らないといけないのですが、ラクに走れることは確か。徐々にダウンタウンのビル群とその向こうに見える山々が迫ってきます。

坂を下るにつれ街と山が迫ってくる

新しい魅力その３

これまでも景色の変化が豊かな大会でしたが、さらに磨きがかかりました！

スタートから、まず住宅街を通り抜け、大きな通りをダウンタウンに向かいます。橋を渡ってダウンタウンに入ると、BCプレイス、チャイナタウン、イェールタウンと、特徴のある建物や町並みが次々と登場。途中適度なアップダウンがあることも、刺激があっていい感じです。橋の下をくぐりぬけ、いよいよスタンレーパークへ。ここでも公園のベストポイントを次々に通過。花を眺め、森を抜け、海沿いを走る。そして最後はダウンタウンの高層ビルの間を、沿道をびっしり埋めた観客の声援の受けながらゴール！

チャイナタウンのゲートをくぐり抜ける

公園の花壇の花々は満開！

爽やかな森林浴ラン

最後は大声援のなかビル街を走る

レース当日は快晴でしたが、この時期のバンクーバーは日中それほど暑くならないので、走るには最高のコンディション。レース後の荷物のピックアップに手間取りましたが（それでも室内で荷物が受け取れるので寒くない）、それ以外は非の打ちどころのない！大会でした。

強力オススメです。

現地コーディネーターさんから届いたスタート時の動画はこちら

https://www.facebook.com/photo.php?v=234955519943162&set=o.178554802239169&type=2&theater

みなさまこんにちは。

昨日はハイテクジムでトレーニングでした。

先週、今週と猫ひろしさんとトレーニング時間が一緒で、

隣でトレーニングさせて頂きました。

今朝のニュースで知りましたが、国際陸上競技連盟がカンボジア陸連に対して、

猫さんはオリンピック参加資格を満たしていないとの通達したとの事。

どうも同国のオリンピック代表でなくなってしまうようですね。

猫ひろしさんのカンボジア代表に関しては様々な意見があったようですが、

とてもストイックにトレーニングされている姿を見ていたので、

私としては少し残念です。

さて昨日のトレーニングですが、

辛かったです……。

鼻の調子が悪く、少し詰まっていたので

普段以上に吸える酸素が少なく感じました。

ただの低酸素室のランニングではなく、

低低低酸素室！というくらい酸素が薄く感じました。

ただ機械にもだいぶ慣れてきたので、

最近では5分～10分毎にペースを上げる練習をしています。

写真は、夜のハイテクジムの様子です。

神保町に突如現れる、オレンジ色の建物がハイテクジムです。

ちなみに、トーレーニングマシン、低酸素室のガラス以外の柱など

ほとんどがオレンジ色なんですよ!!

さきこ

みなさまこんにちは。

昨日でGWも終わり、今日から通常の日々に戻られる方も多いのではないでしょうか？

みなさまは、どの様にGWを過ごせれましたか？

私がGWで印象に残っていることは、

初めて15kmを走ったことです。

前回のブログにも書かせて頂きましたが、

１５kmは、今回の休暇中のトレーニングの課題でした。

はじめ５kmくらいは、

まだ５kmだ・・・長いなぁ・・・

と飽きてしまう傾向に。

ただ７km～10kmのところで、その考えも薄れ、

ただただ黙々と走っておりました。

しかし15kmあると思ったコースが15kmに達しておらず、

最後の方は、距離を15kmに調整するために同じ場所をぐるぐる走る羽目に！

そんなこともありましたが、

無事15km走れて一安心でした。

これからのトレーニングはゴールドコーストに向け、

ランニングの距離を徐々に伸ばし、長距離走れる様な身体作りです。

これから、ますます日差しの強い季節となりますが、

日差しに負けず頑張ります！！

昨日からGWですね。

天候に恵まれ、行楽日和となりましたね。

この3連休は、3日間のうちどこかで“15kmを走る”というトレーニングの課題があります！

天候にも恵まれたので、早速初日に走ることに。

意気揚々と走り出したものの…

すってんころりん 

見事に転びました。

手と膝から血が…

波乱のGWの幕開けとなりそうです。

心折れ、今日は15kmは断念。

海沿いを5km走ってきました。

痛くて切なかったですが、海は綺麗でした。

綺麗な海を見て元気が出たので、15kmは明日チャレンジすることにします！

さきこ

次号で掲載するバンクーバーマラソンのためのランニングセミナーに参加しました。

講師はオリンピック選手から一般の市民ランナーまで、指導者として、ここまで幅広く教えているのは、

日本ではこの人の右に出るものはいないのではないかと思えるカリスマコーチ、金哲彦さん。

「走り方」創刊号でも掲載したバンクーバーマラソンですが（その時も金さんにお世話になりました）、

今年から新しいコースになります。スタートから長い下り坂が続くという新コースの対策のため、

下りを走る時のアドバイスを伺いました。

下りだとスピードが出て、どうしても歩幅が広がってしまいますが、

意識して平地を走る時より、気持ち狭いくらいにすることが大切とのこと。

バンクーバーは走り始めが下りなので、ここでいい気になって足を酷使してしまうと

後がたいへんです。

撮りラン